Блюда на 2-е

Филе семги с зеленым соусом

Количество порций: 4.

Длительность приготовления: 30 мин.

Филе семги с зеленым соусом

Ингредиенты

  • Филе семги (4 шт х 200 г) —800г.
  • Помидоры —8шт.
  • Зеленый базилик —1пучок.
  • Чеснок —1долька.
  • Лк репчатый —1шт.
  • Лимон —1шт.
  • Оливковое масло —3ст.л.
  • Растительное масло —для жарки.
  • Свежемолотый черный перец —по вкусу.
  • Морская соль —по вкусу.

Порядок приготовления

  1. Помидоры очистить от кожицы и порезать на четвертинки. Вынуть семена, мякоть мелко нарезать, выделившейся сок сохранить. Помидоры полить оливковым маслом, добавить мелко порезанные чеснок, лук, базилик и цедру лимона. Все приправить солью и перцем. Дать отстояться, чтобы все превратилось в соус.
  2. Сковороду-гриль разогреть, смазать растительным маслом. Семгу посолить, поперчить, смазать растительным маслом и обжарить по 4-5 минут с каждой стороны.
  3. Рыбу подавать с томатным соусом и лимонными дольками.